Осторожнее с граммами! Диетолог о том, сколько мяса есть в день и как его готовить
Если организм требует мяса больше, чем положено, можно увеличить объем мясосодержащего блюда за счет овощей: добавить их в фарш. Такой прием поможет обогатить блюдо клетчаткой и поможет скорее получить ощущение сытости. belta.by »