Мозг должен отвлечься, чтобы помочь себе заснуть. Рекомендации врача-сомнолога

2022-3-19 20:34

"В современном мире, к сожалению, нас окружает не только хорошая информация, поэтому уровень тревожности у населения повышен. Существует несколько способов самоуспокоения и улучшения засыпания - медитации, аутотренинги", - сказала срач-сомнолог Евгения Тимошенко.

Подробнее читайте на ...

мозг отвлечься помочь заснуть рекомендации врача-сомнолога