Циркадные ритмы: почему дневной свет так важен для хорошего сна

Циркадные ритмы: почему дневной свет так важен для хорошего сна
фото показано с : news.tut.by

2019-5-20 11:44

Затемняйте комнату перед сном и постарайтесь получать как можно больше естественных солнечных лучей утром - вот простые шаги, которые могут помочь вам отрегулировать и улучшить свой сон.

Подробнее читайте на ...

циркадные ритмы дневной свет важен хорошего сна