10:00
Миф столетия - целлюлит: вся правда о "враге женщин" от акушера-гинеколога
Видя безупречные картинки на обложках глянца и ТВ, невольно начинаешь задумываться о неидеальности своей внешности и проблемах, которые часто выдуманы или утрированы.
08:40
Здоровье на дом: как полезную еду превратить в полезный бизнес
Как сбросить 16 кг и удерживать вес в течение 9 лет без диеты?
09:10
Совместный сон с ребенком: да или нет? Советуют эксперты
Несет ли совместный сон в себе какую-либо пользу? Сможет ли в дальнейшем ребенок спать один? Насколько безопасно брать детей в родительскую постель?
10:01
Калории калориям рознь. Учимся правильно читать этикетки
LADY.TUT.BY и Exponenta продолжают проект "Математика здоровья". Вместе мы будем рассказывать о здоровом образе жизни.
09:40
Меньше картошки, больше рыбы. Как не набрать вес за зиму?
LADY.TUT.BY и Exponenta продолжают проект "Математика здоровья". Вместе мы будем рассказывать о здоровом образе жизни.
08:40
6 привычек, которые замедляют обмен веществ
От некоторых привычек точно стоит избавиться, если вы не хотите набрать лишний вес.
09:20
"Из роддома я вышла с весом в центнер": истории похудения наших читателей
Сегодня в нашем выпуске - новые истории преодоления
08:40
8 продуктов, которые сделают ваши волосы лучше
Плохое состояние волос может свидетельствовать о нехватке в организме необходимых веществ.
12:27
Меняем перчатки на варежки: как не замерзнуть зимой
Команды TAM.BY пообщалась со специалистами столичных медцентров и узнала, как не замерзнуть по дороге на работу.
09:40
Как не располнеть при сидячей работе
У тех, кто занимается умственным трудом, лишний вес встречается настолько часто, что диетологи дали этой проблеме кодовое название - "офис 7".
09:20
10 простых причесок, которые помогают скинуть минимум 5 лет
Предлагаем вашему вниманию несколько работающих вариантов, которые помогут всегда быть на высоте. Читайте и берите на вооружение
09:20
"Я не верю в возраст, я верю в силу энергии": как живёт инструктор по йоге, которой 98 лет
Восхищаемся этой женщиной и уверены, что у нее есть чему поучиться!
08:40
Сезон ОРВИ: что нужно знать о витаминах?
Достаточно ли витаминов и микроэлементов мы получаем из пищи? Как распознать витаминный дефицит? Какими курсами следует принимать витаминные комплексы?
09:20
7 секретов безупречной кожи азиатских красавиц
Делимся с вами секретами, которые позволят сохранить красоту вашей кожи на долгие годы.
09:40
Сезон ОРВИ: чем помочь заболевшему ребенку?
Чем облегчить проявления болезни, как ухаживать за больным ребенком, можно ли избежать осложнений.
08:40
Можно ли есть больше углеводов и худеть
Было время, когда блогер Мэделин Джиорджетта ограничивала свой рацион 800 калориями в день. Однако сейчас она ест в два раза больше и выглядит при этом на порядок лучше.
08:40
16 правил макияжа, которые оказались мифами
Мы решили развенчать самые популярные мифы о макияже, в которые мы до сих пор напрасно верим.
09:58
До и после: набрать вес после родов и полюбить себя
Полюбить свое тело, потому что оно у вас - одно.
09:00
Как выбрать: эпиляция или депиляция?
Какие бывают виды эпиляции и депиляции, а также в чем разница этих методов. *Партнёрский материал.
09:20
Как не нужно делать: ошибки, которые часто совершают худеющие
Мы составили список из 5 самых распространенных ошибок, которые зачастую совершают на своем пути худеющие. Обязательно прочтите и убедитесь, что это не про вас.
09:10
10 принципов питания от человека, который похудел на 70 килограммов
Когда Джои Бернштейну было 25 лет, он весил 154 килограмма. Диеты не помогали. Тогда он добавил в свою жизнь простые привычки, которые наконец-то привели к положительным изменениям во внешнем виде и в ощущении себя.
09:15
"Скользкий" фитнес: новый вид домашних тренировок для похудения
Нагрузку "скользкий" фитнес дает потрясающую: и кардио, и силовую. Худеешь гораздо быстрее, чем на беговой дорожке!
09:00
Вождь краснокожих: пять способов облегчить солнечный ожог прямо сейчас
У каждого из нас своя история неудачного "солнечного" опыта, но мы знаем, как прекратить страдания вашей кожи прямо сейчас!
08:40
Курить 10 лет - и бросить: три реальные истории белорусок
Мы попросили трех девушек, чей стаж курения составлял 8-10 лет, и которым все-таки удалось расстаться с этой пагубной привычкой, рассказать во всех подробностях свои истории.
09:00
Тестирование белорусской косметики: как прошла встреча участниц проекта с косметологом
На протяжении 28 дней наши участницы испробуют предоставленные косметические средства, после чего расскажут читательницам LADY о своих впечатлениях и полученных результатах.
09:30
Разыскиваем участниц для тестирования белорусской косметики
LADY.TUT.BY совместно с маркой Белита-М объявляет набор участниц фокус-группы.
08:30
Самые эффективные способы избежать появления мозолей на ногах
Лето - пора легкой открытой обуви, долгих прогулок и, как ни прискорбно, мозолей на ногах.
09:07
Вся правда (и мифы) о плоском животе
Какие существуют мифы о плоском животе и что делать для настоящего результата - в этой статье.
09:30
Проект #Следиклету: экстрим, адреналин и потеря одной участницы
Мы решили продолжить заряжать наших участников адреналином и бодрым настроением
08:50
"Почему я не худею?": где искать причину и что проверить перед тем, как идти в спортзал
Какое обследование пройти прежде, чем начинать худеть и идти в спортзал, рассказывает врач-гинеколог центра репродуктивной медицины "ЭКО" Лана Жуковская.
08:50
Как улучшить физическую форму всего за 5 минут в день
Регулярно уделяя всего 5 минут своему телу, вы сможете рассчитывать на заметный эффект через какое-то время. А вот прилив энергии вы почувствуете мгновенно.
09:00
Проект #Следиклету: правда ли, что массаж помогает похудеть и победить целлюлит?
Что предложили мастера из Таиланда для желающих похудеть? LADY делится древними восточным секретами!
09:15
Менопауза и климактерический синдром: можно ли продлить молодость?
Нужно ли действительно бояться менопаузы? Реально ли отодвинуть срок ее наступления? Как свести ее проявления к минимуму?
09:40
Проект #Следиклету: что такое EMS-тренировки и какого эффекта от них ожидать? Проверено на себе
На прошлой неделе мы знакомили вас с успехами участников в выборе здоровой еды, а на этой решили подробнее рассказать о физических нагрузках - EMS-тренировках.
08:30
20 полезных утренних привычек, которые помогут сбросить вес
Начните с утра и замените часть своих обычных дел на те, что будут способствовать снижению веса
09:20
Проект #Следиклету: похудеть, начав пить больше воды, и другие результаты первой недели
"Отвесы" в несколько килограмм, уменьшение объемов тела и отличное настроение - всё это участники получили уже на старте проекта.
08:30
7 правил выбора и использования румян
Рассказываем, как и при помощи чего создать эффект здорового румянца.
09:20
Почему пешая прогулка лучше силовой тренировки? - объясняет врач
Без пота, боли и личного инструктора
10:00
Как "влезть" в любимое платье к празднику? Рассматриваем варианты экспресс-диет
Начало весны - это время
08:30
Как справиться с отечностью: 10 работающих советов
Как бы мы ни старались исключать из рациона все соленое и намазывать себя лучшими кремами, это не повлияет на опухшее лицо и высыпания на коже, если лимфатическая система перегружена.
10:00
Минус 50 килограммов на двоих: история семейной пары, которая перешла на ЗОЖ
Два года назад Маргарита вместе с мужем Евгением решили заняться здоровьем и пришли к результату, достойному восхищения.
09:50
"Плюс один": как тренироваться в паре
Хотите еще больше разнообразить совместное времяпрепровождение? Попробуйте потренироваться вместе - новые ощущения и эмоции гарантированы. А главное - так куда интереснее.
09:10
11 типичных ошибок в уходе за волосами, которые нужно исправить немедленно
Пересмотрите свои привычки, и волосы наверняка порадуют вас здоровьем и блеском.
09:30
Распространенные ошибки в спортзале комментирует профессиональный тренер
Ошибаемся мы куда больше, чем можем себе представить.
09:45
Бодипозитив: здоровое отношение к собственной внешности и внешности других
Соответствовать высоким стандартам красоты нелегко, особенно если ты не выиграла генетическую лотерею и не являешься женой миллионера.
09:30
Домашний фитнес: без дорогих абонементов и тренеров
Движение, как и дыхание, вещь бесплатная, а для повышения эффективности можно использовать находчивость, информированность и высокую мотивацию.
09:20
Углеводы: выбросить или оставить?
Углеводные продукты - самая неоднородная группа продуктов, в которую входят и откровенно вредные сладости, и стопроцентно полезные цельнозерновые каши
