Новости


Любите пекинскую капусту? Вот как она влияет на организм

В самом начале весны, пока еще не появились первые свежие овощи и ягоды, наш организм не должен страдать от недостатка питательных веществ. Ведь полезные продукты на прилавках магазинов можно найти круглогодично, среди них и пекинская капуста.

Почему нам снятся кошмары и как с ними бороться. Комментирует врач-сомнолог

"Для того чтобы подружиться с будильником, нужно заводить всего один будильник на утро. Если мы будем заводить его за пару часов до пробуждения, мы будем прерывать фазы сна. Все это негативно сказывается на физиологических процессах в головном мозге и на здоровье в целом.

Ученые назвали три неожиданных продукта, которые могут сократить жизнь

Оказалось, что подвести могут молочные продукты, курица и говядина. Все эти продукты содержат серосодержащие аминокислоты. Если употреблять их в больших количествах, увеличивается риск проблем с сосудами и сердцем и даже летального исхода.

Блюдо дня: острая корейская капуста кимчи. Рецепт и польза

Кимчи буквально нашпиговано полезными элементами. Основной компонент - пекинская капуста - может похвастаться высоким содержанием витаминов С и А, не менее чем 10 разными минералами и более 34 аминокислотами! Также кимчи содержит пробиотики (полезные кишечные бактерии), улучшающие процессы пищеварения и укрепляющие иммунную систему.

Лучшее

Актуальное