Секреты «качалки». Второе место по пауэрлифтингу – наш корреспондент не зря тренировался

Секреты «качалки». Второе место по пауэрлифтингу – наш корреспондент не зря тренировался
фото показано с : vgr.by

2016-6-16 17:56

Многомесячный эксперимент подошел к завершающему этапу. Руслан Хилимончик рискнул принять участие в настоящих соревнованиях в чемпионате Беларуси по безэкипировочному пауэрлифтингу. И выиграл! Вновь созданная федерация позволила участвовать всем желающим.

В итоге Руслан показал результат, который превзошел его ожидания.

Read More. . .

.

Подробнее читайте на ...

секреты качалки второе пауэрлифтингу корреспондент зря тренировался

Секреты «качалки». Три в одном: жим лежа, становая тяга, приседания

Эксперимент Руслана Хилимончика в тренажерном зале «Ювента» выходит на новый уровень. Совсем скоро начнутся соревнования по пауэрлифтингу, и Руслан хочет проверить свои умения, силу и принять участие в борьбе. А пока тренировки продолжаются. Read More... vgr.by »

2016-04-28 15:58

Фото: vgr.by

Секреты «качалки»: гродненский фотограф продолжает эксперименты над своим телом

Достигнув определенных результатов в жиме лежа, наш журналист Руслан Хилимончик включил в тренировку два дополнительных упражнения из силового тренинга: становую тягу и приседания. Вместе это и есть силовой тренинг — классический пауэрлифтинг. Read More... vgr.by »

2016-03-24 13:29

Фото: vgr.by

Секреты «качалки»: за полтора месяца жать 1,5 своего веса — это возможно!

Журналист Руслан Хилимончик продолжил свой эксперимент в фитнес-клубе «Ювента». Начав с нуля заниматься жимом лежа, он под руководством тренера Дмитрия Кочухова постарался на себе проверить возможности человека «с улицы». vgr.by »

2016-02-01 13:20

Фото: vgr.by

Секреты «качалки»: за полтора песяца жать 1,5 своего веса — это возможно!

Журналист Руслан Хилимончик продолжил свой эксперимент в фитнес-клубе «Ювента». Начав с нуля заниматься жимом лежа, он под руководством тренера Дмитрия Кочухова постарался на себе проверить возможности человека «с улицы». vgr.by »

2016-02-01 11:11

Фото: vgr.by

Проект «ВГ» секреты «качалки». Жим лежа: от 2 до 70 кг

Журналист «Вечернего Гродно» Руслан Хилимончик продолжает заниматься в фитнес-клубе «Ювента» и под руководством тренера Дмитрия Кочухова постигает секреты жима лежа. Не за горами первые результаты. Read More... vgr.by »

2015-12-29 12:11