Действительно ли стоит ложиться спать раньше?

Здоровье

2025-1-12 13:48

Нет никаких научных доказательств того, что сон до полуночи ценнее и полезнее, чем после.

Подробнее читайте на udf.by ...

ложиться спать

35 +

Источник: udf.by

Рейтинг новостей: 35

Сомнолог порекомендовал уже 2 января ложиться спать в обычное время

Наиболее оптимальный период сна – с 22-23 часов до 6-7 утра. udf.by »

2022-01-01 10:53

Пять изменений, которые произойдут за неделю, если ложиться спать на 20 минут раньше

Журналист и тренер Айседора Баум рассказала PopSugar о том, как попробовала засыпать на 20 минут раньше и как это повлияло на ее самочувствие.
news.tut.by »

2019-01-08 16:07

Ученые рассказали, что случится, если поздно ложиться спать (ничего хорошего)

Шотландские ученые выяснили, как привычка поздно ложиться спать может повлиять на здоровье человека. udf.by »

Технологии

2018-05-20 00:09

Ученые рассказали, что случится, если поздно ложиться спать (ничего хорошего)

Шотландские ученые выяснили, как привычка поздно ложиться спать может повлиять на здоровье человека. Об этом сообщает журнал The Lancet.
news.tut.by »

Наука

2018-05-19 23:55