От бессонницы до лунатизма: правда и мифы про сон

Нужно спать не меньше восьми часов в день, но "пересып" — вреден. Засыпать лучше до полуночи, но обязательно на спине. Есть на ночь нельзя... Какие из "правил сна" действительно научны, а какие — миф? Сны — это наши переживания? И почему они кажутся ярче на изоляции? sputnik.by »