Врач-сомнолог рассказала, что делать перед сном, чтобы лучше высыпаться
Рекомендации очень простые. udf.by »
высыпаться - Последние новости [ Новости с фото ] | |
Результатов: 8
Здоровый сон: изменения, которые произойдут в жизни, если начать высыпаться
На первый взгляд кажется, что проблемы со сном имеют многие успешные люди. gazetaby.com »
2020-4-21 16:03
Пять правил, чтобы лучше высыпаться
Темные шторы, списки дел на завтра, дневники сновидений и не только. Почитайте, что влияет на ваш сон.
news.tut.by »
2019-10-9 15:38
Ученые назвали простое действие, которое поможет лучше высыпаться
Исследователи провели метаанализ более пяти тысяч исследований, связанных с принятием душа или ванны.
news.tut.by »
2019-7-22 12:42
Смените позу! Как лучше спать, чтобы высыпаться и хорошо себя чувствовать
Если вы, проспав положенные 7-8 часов, просыпаетесь разбитым и усталым, попробуйте сон в другой позе. aif.by »
2018-10-25 09:15
Исследователи рассказали, как спать, чтобы высыпаться
В идеале нужно ложиться с наступлением темного времени суток, а просыпаться с рассветом. Именно в этот период в организме человека вырабатывается гормон мелатонин. belta.by »
2018-1-11 00:04
Специалист рассказал, как летать в эконом-классе и высыпаться
Шум, тряска, невозможность нормально вытянуть ноги и откинуться в кресле делает сон в экономклассе делом довольно затруднительным. Однако выспаться все же можно.
news.tut.by »
2017-12-8 11:11
Высыпаться и пить сок квашеной капусты — как защититься от простуды и гриппа (+ инфографика)
Несмотря на то что уровень заболеваемости острыми респираторными заболеваниями в стране ниже прошлогоднего, врачи рекомендуют задуматься о том, как защитить себя от инфекций, и дают несколько советов, которые помогут избежать простуды и гриппа. Read More... vgr.by »