2020-6-19 15:47 |
Безусловно, самым главным способом защиты от ультрафиолетового излучения являются очки и специальные средства. Однако также можно помочь организму противостоять пагубному воздействию солнечных лучей, укрепив иммунитет.
Существует ряд продуктов, которые благодаря своим свойствам уберегут вас не только от осложнений, вызванных УФ-лучами, но и позволят снизить риск развития рака кожи, ожогов и аллергических реакций.
Черный шоколад
Богат антиоксидантами, которые защищают кожу от свободных радикалов, вредного воздействия солнечных лучей вредных веществ, которые содержатся в атмосфере. Выбирайте шоколад с не менее 70% какао в составе.
Гранат
Рекордсмен по содержанию антиоксидантов. Считается одним из самых полезных растительных продуктов. Помогает организму сопротивляться с разрушительным для кожи воздействием УФ-лучей.
Кофе
Кофеин и различные полифенолы, которые содержатся в кофе, снижают риск возникновения злокачественных изменений кожи и воздействия ультрафиолета.
Лосось
Лосось оказался в списке, благодаря содержанию большого количества витамина D. Именно он противодействует разрушению клеток кожи вследствие воздействия на них УФ-лучей и снижает риск развития рака кожи.
Зеленый чай
Еще один мощный источник антиоксидантов. Причем зеленый чай необязательно пить, хорошо защищают кожу также маски и кремы на его основе. Косметологи рекомендуют также умываться заваренными листьями зеленого чая.
Томаты
Ликопен и каротениоиды, которые содержаться в томатах, повышают уровень коллагена в коже, что помимо омоложения также способствует защите клеток эпидермиса от разрушения из-за воздействия внешней среды. .
Подробнее читайте на interfax.by ...
